Trainingscharakteristik

Die Trainings-Charakteristik

Das Training in YIQUAN und QIGONG orientiert sich an der traditionell chinesischen Trainingsmethodik und versteht sich als mittel- bis langfristiger Prozesses der Körper- und Geistesschulung und somit der Persönlichkeitsentwicklung. Deshalb ist diese Art von Training speziell für Menschen geeignet, die eine tiefgehende innere Arbeit anstreben. Rasche und oberflächliche Effekte bzw. vorübergehende Befindlichkeiten haben einen untergeordneten Stellenwert.

YIQUAN wird alleine und gemeinsam mit anderen in Gruppen praktiziert. Beide Übungsformen sind für den Trainingsfortschritt wichtig und ergänzen einander.

Im Training von YIQUAN gelten:

  • Wertschätzung und Toleranz
  • Hilfsbereitschaft und Unterstützung
  • wechselseitiger Respekt im Sinne der traditionellen inneren Kampfkunst
  • Geduld, Disziplin und Eigenmotivation
  • Miteinander anstatt gegeneinander (speziell in Partnerübungen)