Innere Kampfkunst

NEIJA QUAN – INNERE KAMPFKUNST

„Innere Kampfkunst“ ist ein Fachbegriff, der eine gewisse Zuordnung im Bereich der vielen unterschiedlichen Kampfkünste ermöglichen soll. Grundsätzlich hat jede Kampfkunst sogenannte Innere- und äußere Anteile, aber in mitunter stark unterschiedlicher Gewichtung bzw. Ausprägung.

Innere Kampfkünste, ins besonders YIQUAN, sind geprägt durch das Training und im Weiteren die  Entwicklung von:

  • Song: beschreibt den psychophysischen Prozess des Lösens bzw. Loslassens im Sinne einer dynamischen Spannungsmodulation von unterschiedlicher, situationsbedingter, Intensität.
  • Yi: der Einsatz unserer intentionalen geistigen Kraft, welche meist über die Arbeit mit inneren Bildern wirkt.
  • NeiJin: Innere Kraft, welche durch ein spezifisches sensomotorisches Training, auf der Grundlage und in Verbindung mit „Song“ (s.o.) und Yi (s.o.), ausgebildet und entfaltetet wird.

YIQUAN hat in den Bereichen des Song, Yi sowie NeiJin ein ausgefeiltes und praktisches Trainingssystem entwickelt, welches es ermöglicht diese Eigenschaften bzw. Qualitäten systematisch trainieren und aufbauen zu können.

NEI JIN -INNERE KRAFT

Innere Kraft ist ein Fachbegriff sowie eine Art von Arbeitsbegriff für das Generieren und Einsetzen unseres menschlichen Potentials.

Das Training der Inneren Kraft erfolgt im YIQUAN primär durch Zhan Zhuang (Hyperlink) und ist gekennzeichnet vom unbedingten Zusammenspiel komplexer geistiger und körperlicher Faktoren.

Wirkfaktoren auf geistiger Ebene, z.B.:

  • Shen: als Konglomerat unseres geistigen Potentials (Intellekt, Bewusstsein, Unbewusstes, Einsicht, Wissen, Verständnisfähigkeit, usw.)
  • Xin: als Herzgeist und Emotionalität
  • Yi: als Intention bzw. gerichteter Geist

Wirkfaktoren auf körperlicher Ebene, z.B.:

  • die Qualität der Körperstruktur und Spannungsregulation durch optimale intra- und intermuskuläre Koordination. Daraus resultiert eine ökonomische Bewegung bei gleichzeitig größtmöglicher Entspannung (Song). Dies beruht weitgehend auf der Fähigkeit einer propriozeptions-basierten intentionalen Spannungsregulation.
  • die differenzierte Aktivität des gesamten sensomotorischen Systems in seiner Ganzheit im Kontext seiner Bewegungsumgebung und seiner Bewegungsintentionalität

Was kompliziert klingt und in manchen Phasen der Umsetzung durchaus auch komplex ist, ist letztlich ganz einfach, denn es geht lediglich um die Aktivierung unsere natürlichen Fähigkeiten. Das Training der Inneren Kraft legt unser angeborenes Potential frei, dadurch wird es uns möglich, unmittelbar, natürlich, kraftvoll und spontan zu agieren.