German
English
YIQUAN (sprich: i tschüen) ist ein aus China stammender Übungsweg zur Entwicklung und Stärkung von Körper und Geist.
YIQUAN ist
Innere Kampfkunst
Meditation und Persönlichkeitsentwicklung
Gesundheitspflege und
Innere Heilkunst
Yiquan als Kampfkunst
YIQUAN stammt aus der
Tradition der Inneren Kampfkünste und bedeutet wörtlich „Geist-Boxen“.
YIQUAN verzichtet weitgehend
auf äußere Übungen und Formen. YIQUAN konzentriert sich statt dessen
auf die ESSENZ der inneren chinesischen Kampfkünste: die Schulung des
Geistes und den Aufbau von Innerer Kraft. Zentral dabei ist das Arbeiten mit
der Vorstellungskraft (Yi).
Dies aktiviert unsere natürlichen Fähigkeiten und legt unser
angeborenes Potential frei, wodurch es einem
Kämpfer möglich wird, unmittelbar, kraftvoll und spontan zu agieren. Die Übungen sind
einfach und klar. Genau darin liegt ihre große Wirkkraft, denn:
"Das
Gewöhnlichste ist das Ungewöhnlichste"
(Wang Xiangzhai, Begründer des
YIQUAN)
Die Hauptübung des YIQUAN ist das Zhanzhuanggong, das auch als „Stehen wie ein Baum“ bezeichnet wird. Durch die Standübung des Zhanzhuanggong kommen unsere Gedanken zur Ruhe. Wir entwickeln die Fähigkeit, im HIER und JETZT zu verweilen und werden uns immer mehr unseres ursprünglichen Seins bewusst. In diesem Zustand von Klarheit, Kraft und innerem Frieden (chines. Hunyuan) vollzieht sich ein Prozess tiefgreifender Reinigung und Heilung von Körper und Geist.
Zu seinem Ursprung
zurückzukehren
bedeutet, die Stille zu erlangen.
(Daodejing)
Yiquan als Gesundheitspflege
Die Pflege der
körperlichen und geistigen Gesundheit ist im YIQUAN besonders wichtig, da
ein stabiler Gesundheitszustand die Basis für ein glückliches und
erfolgreiches Wirken in- und außerhalb der Kampfkünste darstellt.
Die Übungen ermöglichen körperliche, mentale und emotionale
Blockaden aktiv zu „be-arbeiten“ und allmählich zu lösen.
YIQUAN hilft, vom
ständigen Aktionismus in die Stille, vom Denken zum Fühlen und von der
Anspannung wieder zurück zur Entspannung zu kommen und ist daher eine
perfekte Methode zur Stärkung des Immunsystems sowie zur „Entschleunigung“
von nervalen und körperlichen Verschleißprozessen und daher zur nachhaltigen
Burn Out – Prophylaxe bestens geeignet.
Der Weise sucht, was in ihm
selber ist,
der Tor, was außerhalb.
(Konfuzius)
Die starke Heilwirkung
von Zhanzhuanggong auf Körper und Psyche ermöglicht, YIQUAN auch zur
Wiederherstellung der Gesundheit nach schweren Erkrankungen einzusetzen –
als ideale Unterstützung und Förderung schulmedizinischer und
psychotherapeutischer Therapien. Es kann sowohl stationär, ambulant oder in
Privatpraxen ausgeübt werden.
YIQUAN ermöglicht PatientInnen, Eigen-Verantwortung zu übernehmen und den
Heilungsprozess selb-ständig und aktiv mitzugestalten.